Wie gesund ernähren Sie sich wirklich und welchen Stellenwert hat für Sie das Essen? Gesund essen soll Spass machen und muss weder teuer noch aufwändig sein!
Ernährungsanalyse
Mit einer Analyse Ihres Essverhaltens erhalten Sie Auskunft über Ihre Energie- und Nährstoffversorgung wie auch über Ihre persönliche Einstellung zum Essen. Sie erhalten Verbesserungsvorschläge und Tipps wie Sie zum Beispiel auch auswärts oder wenn es schnell gehen muss gesunde Alternativen finden.
Schlau Einkaufen
Ich begleite Sie auf Ihrem Einkauf und Sie erfahren auf praktische Weise viel Spannendes über Lebensmittel. Wir vergleichen zum Beispiel die Vor- und Nachteile von verschiedenen Produkten und interpretieren die aufgedruckten Nährwertdeklarationen. Sie lernen dabei selber das Angebot besser beurteilen zu können.
Individuelle Fragen
Sie haben spezifische Fragen zur gesunden Ernährung? Dann melden Sie sich für ein einzelnes Beratungsgespräch an!